Un mental apaisé et un sommeil retrouvé grâce aux contes audio méditatifs de Guernegor
Tu te sens déconnecté·e de tes sensations, emporté·e par le tumulte du quotidien...
Et si tu t’offrais une parenthèse pour retrouver ton calme intérieur ?
Laisse tes oreilles devenir la porte de ton imaginaire.
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Une voix, une émotion, une trace à suivre...
Le Murmure de l'Arbre Centenaire - L'intégrale
Clara vit à cent à l’heure, enchaînant réunions, notifications et obligations. Son esprit est saturé, son corps tendu, et elle ne trouve plus de plaisir dans rien. Un jour, après une matinée particulièrement éprouvante, elle quitte précipitamment son bureau et se réfugie dans un parc voisin. C’est l...
Les Gardiens de la Lumière Boréale - L'intégrale
Astrid, seule dans sa cabane de bois suspendue aux fjords norvégiens, veille sur son jardin magique où elle élève des étoiles filantes. Lors du solstice d’hiver, elle remarque qu’une étoile précieuse refuse de s’envoler, figée dans le ciel. Une étrange énergie émane de cette anomalie, annonçant un b...
Le Royaume des Heures Volées - L'intégrale
Lyra grimpe les étages de la Tour de Verre, échangeant ses heures contre des jetons qui illuminent son statut. Les journées se fondent en un tourbillon de réunions et de deadlines ; elle ignore les premiers signes : vertiges, nuits blanches, convaincue que le succès vaut ce sacrifice.
Les Ailes Brisées d'Aïdan - L'intégrale
Dans le temple aux lumières tamisées, où les âmes se dénudèrent sous des vagues sonores hypnotiques, Aïdan régnait en maître. Quadra au corps athlétique sculpté par des années de mouvement libre, il ondulait comme un oiseau de feu, porté par les basses qui faisaient vibrer les cœurs.
La Bibliothèque des Émotions Oubliées
Retrouve ci-dessous tous les contes publiés chaque semaine par Guernegor depuis août 2025.
43 - Les Prochaines Bringues - L'intégrale (36')
€8/le conte
Dans un restaurant invisible, niché quelque part entre l’heure du dîner et celle des grandes décisions, une femme de quarante-deux ans pousse la porte sans vraiment savoir pourquoi elle est venue. Elle s’appelle Ana, mais ici personne ne lui demande son nom.
42 - Katia et la Voie de l'Eau - L'intégrale (62')
€8/le conte
Katia a cinquante-deux ans. Sa vie semble calme, presque ordonnée, mais à l’intérieur d’elle-même tout vacille. Depuis la mort de sa mère et la fin silencieuse d’une longue histoire d’amour, elle traverse ses journées comme une femme qui aurait oublié la route de sa propre existence. Rien ne la retient vraiment, et pourtant tout en elle semble lourd de non-dits, de peurs anciennes et d’une tristesse qu’elle n’a jamais su nommer.
41 - Le Vent Qui Ne Possède Pas - L'intégrale (42')
€8/le conte
Au cœur du Texas, les plaines s’étendent à perte de vue sous un ciel trop grand pour être mesuré. Le vent souffle sans cesse, à travers les ruines abandonnées : anciennes maisons effondrées, clôtures rouillées encore debout, sols craquelés par la chaleur. Le passé n’est pas mort ici. Il repose sous la poussière chaude, il se cache dans les fissures du sol, il parle dans le bruit du vent qui traverse les structures effondrées.
40 - La Chambre du Vent - Partie 02 (25')
€4/le conte
Les jours suivants, Élise ne cherche plus à éviter ces moments suspendus. Au contraire, elle les attend presque, sans se l’avouer. À l’approche du soir, quelque chose en elle se prépare. Une disponibilité nouvelle.
39 - La Chambre du Vent - Partie 01 (35')
€4/le conte
Chaque fin de journée, à l’heure où la lumière se retire doucement du monde, Lucie ressent un glissement intérieur. Rien de brutal, rien de clairement identifiable. Juste une présence… une mélancolie fine, presque élégante, qui s’installe sans bruit.
Son appartement est calme, baigné d’une lumière grise et dorée. Une fenêtre reste toujours entrouverte, même lorsque l’air est frais. Elle ne sait pas vraiment pourquoi, mais elle n’arrive jamais à la fermer complètement. Comme si quelque chose devait pouvoir entrer.
38 - Le Poids des Secondes - L'intégrale (57')
€8/le conte
Depuis toujours, le Lapin blanc court, montre à la main, répétant qu’il est en retard pour un rendez‑vous important dont il ne se souvient même plus très bien. Un jour, sa course s’accélère tellement que le monde autour de lui devient flou : les décors se dissolvent, les voix se mélangent, et même Wonderland semble perdre ses couleurs.
37 - La Haute-Route - L'intégrale (55')
€8/le conte
Justine, trente-quatre ans, guide de montagne, connaît les sentiers alpins comme d’autres connaissent leurs lignes de main. Pourtant, depuis quelques mois, son souffle manque. L’été a été long, harassant, traversé par des groupes exigeants et une rupture amoureuse qui l’a laissée sans repère.
36 - Les Saisons du Désir - L'intégrale (49')
€8/le conte
Michel a cinquante-deux ans. Il vit dans une vallée alpine, entre son atelier de design acoustique et les rivières glacées où il plonge chaque matin. Il a traversé l’âge des preuves, des conquêtes et des remises en question. Aujourd’hui, il cherche simplement à être en accord avec lui-même.
35 - L'Aube du Brissac - L'intégrale (20')
€8/le conte
Francis ouvre les yeux dans la pénombre de sa chambre, à 80 ans passés. Le tic-tac discret de sa montre préférée, posée sur la table de nuit, rythme l’aube naissante. Passionné de ces mécanismes délicats, il la contemple souvent, fasciné par leur danse infatigable.
34 - La Tête dans la Ouate - L'intégrale (40')
€8/le conte
Il y a un moment où le monde, autour de Léa, cesse d’être tactile pour devenir pixel. D’abord, ce n’est qu’un détail : un texto en réponse pendant le repas, une vidéo qui remplace un moment de silence, un « like » qui remplit un peu de solitude. Puis, peu à peu, l’habitude devient reine.
33 - La Danseuse du Vent - L'intégrale (52')
€8/le conte
Au sommet du monde, le village de Néras flotte sur une mer de nuages. Les maisons, suspendues à d’immenses cerf-volants, ondulent doucement dans le souffle des hauteurs. Aïna, jeune fileuse aux pieds nus, quitte souvent son atelier pour danser seule sur la falaise. Sa danse est un murmure, une conversation avec le vent qui caresse sa peau, l’entoure, la soulève presque.
32 - Les Ailes Brisées d'Aïdan - L'intégrale (55')
€8/le conte
Dans le temple aux lumières tamisées, où les âmes se dénudèrent sous des vagues sonores hypnotiques, Aïdan régnait en maître. Quadra au corps athlétique sculpté par des années de mouvement libre, il ondulait comme un oiseau de feu, porté par les basses qui faisaient vibrer les cœurs.
31 - Le Réveil du Temple - L'intégrale (50')
€8/le conte
Dans les hauteurs d’une vallée oubliée, Élya vit entourée de silence. Chaque matin, la brume se lève sur sa demeure suspendue entre roche et nuages, comme un manteau protecteur qu’elle ne cherche plus à ôter. Autrefois danseuse des vents et amante des étoiles, elle s’est retirée du monde après une déchirure qu’elle ne nomme plus. Ses gestes sont mesurés, ses pensées floues, et dans ses veines coule l’écho d’un ancien feu qu’elle croit éteint.
30 - La Page Blanche - L'intégrale (35')
€8/le conte
Le matin filtre à travers les stores mal réglés du petit studio. La lumière est froide, presque clinique. Adrien ouvre les yeux sans vraiment se réveiller. Il reste immobile, allongé sur le matelas posé à même le sol, à écouter le silence. Pas de bruit de machine à café programmée, pas de douche dans la pièce d’à côté, pas de voix familière. Juste un léger bourdonnement électrique et la respiration un peu lourde de quelqu’un qui ne sait plus très bien pourquoi il se lève.
29 - La Gardienne des Braises Froides - L'intégrale (42')
€8/le conte
Elora vit recluse dans sa bibliothèque en ruine. Le monde extérieur est un brouillard gris et hostile. Elle survit grâce à une discipline de fer, mais surtout en « soignant » ses braises : elle recopie des poèmes pour ne pas oublier la beauté. Elle est efficace dans sa survie, mais son cœur est en train de geler. Elle se croit protégée par sa solitude, alors qu'elle est juste en train de s'éteindre lentement.
28 - L'Appel du Renouveau - L'intégrale (33')
€8/le conte
Le matin s’était levé sur une pluie fine, comme si le ciel voulait adoucir la séparation. Julie rangeait les dernières affaires dans un sac gris, sans empressement mais avec une étrange lucidité. Chaque objet semblait contenir un fragment d’elle : ce mug fêlé, les carnets noircis de notes, une plante qu’elle n’avait plus arrosée depuis des semaines. En fermant la fenêtre, elle aperçut le reflet de la ville dans le verre - rues humides, trottoirs brillants, visages pressés. Rien n’avait changé, pourtant tout lui paraissait différent, presque irréel.
27 - L'Ombre de la Steppe - L'intégrale (41)
€8/le conte
Andriy ouvre les yeux dans un silence d’après-tempête. Autour de lui, la steppe s’étire jusqu’à l’horizon — blanche de givre, noire de suie. L’odeur du métal brûlé et des corps réduit le monde à une nausée. Sa main tremble sur son fusil, ses doigts gelés ne reconnaissent plus leur force. La radio est muette, ses camarades ne répondent plus. Une seule pensée l’arrache à la torpeur : « Rentrer. » Rentrer pour Olena. Pour Maria.
26 - Les Racines de l'Amour Inconditionnel - L'intégrale (39')
€8/le conte
Sous les brumes ouatées du village alpin vaudois, Élise, 42 ans, ploie sous le poids d’une rupture et d’un deuil enfoui. Son quotidien : un bureau étouffant, des nuits sans sommeil. En triant les affaires de sa grand-mère, elle ouvre un carnet craquelé. Entre recettes fanées, une légende : l’Arbre des Cœurs Liés, chêne millénaire unissant les âmes par ses racines invisibles.
25 - Le Fil Rouge de Samantha - L'intégrale (45')
€8/le conte
Samantha est assise au bord de son lit, dans la pénombre douce de son appartement. Le matin n’a pas encore pris toute la place, il y a ce flottement où le monde attend, suspendu. Dans son ventre, pourtant, rien n’attend : une douleur sourde, ronde, plante ses griffes et cherche à la plier en deux. Sous ses doigts, la couette garde la chaleur de la nuit. Elle imagine la bouillotte posée là, un chat lourd et ronronnant, la permission de disparaître quelques heures.
24 - Les Lucioles de Gianni - L'intégrale (36')
Offert
Dans les hauteurs où la montagne touche presque le ciel, il est une station de ski qui, la nuit tombée, ressemble à un collier de lumières posé sur la neige.
Là, en plein hiver, les jours sont courts, mais les soirées s’étirent, pleines de rires qui roulent comme des boules de neige et de musiques qui font vibrer les vitres des chalets.
23 - La Vigneronne et le Renard - L'intégrale (35')
€8/le conte
Sous un ciel d’hiver laiteux, la vigneronne avance entre les rangs de vignes. Les ceps, taillés ras, dressent leurs bras noueux comme des silhouettes en prière silencieuse. L’air est froid, chargé d’une humidité qui colle aux joues. Elle porte un vieux manteau rapiécé, les mains enfoncées dans les poches, mais son regard scrute chaque sarment, chaque bourgeon latent. C’est le premier soir de l’année, ce seuil fragile où l’on compte les promesses et les peurs.
22 - La Chambre des Non-Dits - L'intégrale (40')
€8/le conte
Elias pousse la porte de la chambre un soir d’automne, alors que la lumière orangée des réverbères zèbre les murs nus. L’air est lourd, imprégné d’une odeur de lin froissé et de poussière accumulée. Posters de concerts délavés pendent mollement, une peluche effilochée gît au pied du lit, et les carnets de dessins enfantins – signés d’une écriture maladroite « Papa + Léa pour toujours » – reposent sur l’étagère, tachés de larmes oubliées des nuits post-divorce.
21 - Le Royaume des Heure Volées - L'intégrale (45')
€8/le conte
Lyra grimpe les étages de la Tour de Verre, échangeant ses heures contre des jetons qui illuminent son statut. Les journées se fondent en un tourbillon de réunions et de deadlines ; elle ignore les premiers signes: vertiges, nuits blanches, convaincue que le succès vaut ce sacrifice.
20 - Le Passage - L'intégrale (49')
€8/le conte
Elle ne savait pas d’où venait cette envie. Depuis quelques jours, un souffle inconnu murmurait sous sa peau. Ce n’était pas un son, ni une pensée, mais une vibration, comme si quelque chose l’attendait au-delà du visible. Sa vie, pourtant douce et tranquille, lui paraissait soudain étroite : chaque geste répété se vidait de sens, chaque matin pesait un peu plus. Elle rêvait de vastitude, de vent, d’horizon, d’un air neuf capable de faire trembler le silence intérieur.
19 - Le Prix de la Liberté - L'intégrale (42')
€8/le conte
Christopher vient tout juste de vivre une séparation lourde de sens avec la femme qui lui a appris à s’écouter. Cette rupture lui fait un trou au cœur, un espace vide où se mêlent tristesse, colère et libération. Il marche seul dans les rues, sa tête pleine de nostalgie et son cœur en bataille.
18 - Le Petit Prince de Belleville - L'intégrale (46')
€8/le conte
Belleville se réveille dans un mélange de bruits de scooters, de conversations multilingues et d’odeurs de boulangerie qui se mêlent aux effluves des épiceries de quartier. Au milieu de cette agitation familière, une silhouette détonne : un jeune homme à la chevelure blonde bouclée, veste élégante mais légèrement usée, regard posé quelque part au-delà du vacarme. On l’a surnommé le Petit Prince de Belleville sans vraiment savoir pourquoi, comme si ce quartier vallonné avait besoin d’un prince à sa mesure, discret et un peu cabossé.
17 - Myra et le Chant des Profondeurs - L'intégrale (44')
€8/le conte
Dans le royaume souterrain d’Agartha, Myra est une jeune prêtresse dévouée, gardienne des anciens rites et savoirs sacrés. Agartha, refuge millénaire d’une sagesse spirituelle profonde, commence à montrer des signes inquiétants de déclin : la lumière intérieure faiblit, les plantes se fanent, et le peuple perd peu à peu foi en ses traditions.
16 - Le Miroir du Père - L'intégrale (40')
€8/le conte
Hervé est seul dans une maison au calme, la nuit étend son voile silencieux autour de lui. Une mélancolie diffuse l’envahit, silencieuse mais pesante, comme un souffle étouffé d’émotions anciennes. Il se tient devant un grand miroir dans le salon et, soudain, l’image qui s’y reflète capte toute son attention.
15 - Erren et le Téléphone du Vent - L'intégrale (54')
€8/le conte
Dans un petit village isolé entre montagnes et forêts, Erren, une jeune femme curieuse et passionnée par les histoires ancestrales, découvre par hasard une vieille cabane abandonnée. À l'intérieur, elle trouve un appareil étrange : un téléphone en bois magnifiquement sculpté, recouvert de symboles anciens. En le touchant, elle ressent un léger frisson, comme si le vent lui-même soufflait à travers cet objet. Intriguée par ce mystérieux téléphone du vent, qui semble être un pont entre le monde des vivants et celui des esprits, Erren décide de l'emporter avec elle, sans savoir que sa vie est sur le point de changer à jamais.
14 - L'Ombre à mes Côtés - L'intégrale (44')
€8/le conte
Irina ouvre lentement les yeux, mal à l’aise dans cet espace neuf et inconfortable. La lumière, tamisée par les stores, éclaire de manière diffuse une chambre d’hôpital silencieuse, balayée par un bourdonnement constant : le rythme monotone des machines médicales. L’odeur antiseptique imprègne l’air, mêlée à une sensation d’humidité froide sur sa peau. Son corps est lourd, presque étranger, enveloppé dans un linge blanc. Chaque mouvement demande un effort, une réminiscence douloureuse qui remonte, mais qu’elle ne comprend pas encore.
13 - L'Echo du Ruisseau - L'Intégrale (35')
€8/le conte
Soren arrive en montagne dans la lumière pâle d’un vendredi soir automnal. Le silence enveloppe déjà la vallée, loin des bruits incessants de la ville et des obligations qui le consument. Pourtant, à son refuge rustique, un sentiment de fatigue persiste. La semaine a été lourde : réunions tendues, décisions pressantes, des milliers de pensées qui tournent sans répit dans sa tête. Il s’assoit un moment devant la cheminée, regardant les flammes danser, mais le calme qu’il cherche ne s’installe pas complètement. Alors, il décide de se lever tôt le lendemain pour s’éloigner encore plus, pour offrir à son esprit une véritable parenthèse, quelque chose d’inattendu et de libre.
12 - Sandra ou la Traversée du Silence - L'intégrale (39')
€8/le conte
Dans la lumière grise d’un matin de pluie, Sandra s’installe comme chaque jour dans le même wagon de train. Les gestes sont automatiques, les visages autour d’elle fermés, le paysage extérieur file sans qu’elle le voie vraiment. Elle se questionne sur le sens de sa vie : professionnellement accomplie mais intérieurement vide, elle ressent une forme de lassitude profonde. Son téléphone vibre, des notifications s’accumulent : collègues, famille, obligations. Tout l’entoure, rien ne la touche vraiment. Ce matin-là, une place libre l’attend face à une inconnue singulière.
11 - Les Gardiens de la Lumière Boréale - L'intégrale (49')
€8/le conte
Astrid, seule dans sa cabane de bois suspendue aux fjords norvégiens, veille sur son jardin magique où elle élève des étoiles filantes. Lors du solstice d’hiver, elle remarque qu’une étoile précieuse refuse de s’envoler, figée dans le ciel. Une étrange énergie émane de cette anomalie, annonçant un bouleversement imminent.
10 - L'Oiseau de l'Autre Rive - L'intégrale (36')
€8/le conte
Le conte commence au tout petit matin dans une maison en bois au bord d’un lac calme, entourée d’une forêt dense et silencieuse. Loïse et François, encore trempés du sommeil, interagissent maladroitement, leur tristesse palpable dans chaque geste retenu. Ils avancent dans la maison avec la lourdeur d’un chagrin muet, leurs regards évitent de se croiser, la maison résonne d’un silence poignant.
09 - Antoine ou le Choix de l'Absolu - L'intégrale (36')
€8/le conte
Dans l’intimité de leur appartement, il perçoit, au fil des mois, la distance invisible qui s’installe entre Joséphine et lui. Malgré les sourires partagés, il sent une partie de lui s’ankyloser, en proie à une quête d’authenticité douloureuse.
08 - Joséphine ou l'Abandon - L'intégrale (46')
€8/le conte
Joséphine sort de la chambre et trouve son compagnon qui l’attend, l’air grave. Dans un souffle, il lui annonce son désir de partir, de se retrouver seul, d’entamer une nouvelle vie sans elle. Les mots résonnent, glacés et définitifs. Un mélange d’incrédulité, d’effroi, de douleur s’abat sur Joséphine.
07 - La Princesse d'Ébène - L'intégrale (58')
€8/le conte
Dans le somptueux palais d’Obsidienne, la princesse Amara évolue telle une perle rare au sein d’une cour qui l’observe tantôt avec admiration, tantôt avec hostilité. Sa peau d’ébène et son esprit brillant la distinguent, mais font d’elle une cible pour les commérages.
06 - Le Berger Chercheur d'Or - L'intégrale (72')
€8/le conte
Romain suit sa routine de berger dans les Alpes suisses : il se réveille à l’aube, prépare son fromage, veille sur le troupeau dans sa cabane rustique entourée de montagnes majestueuses tandis que les cloches des moutons résonnent dans la vallée ; un jour, deux voyageurs de passage évoquent des pépites d’or dans une rivière lointaine.
05 - La Maison des Souvenirs Cristallisés - L'intégrale (45')
€8/le conte
Thomas s'installe dans une vieille maison héritée après sa douloureuse rupture avec Claire. En explorant le grenier poussiéreux, il remarque que ses larmes, en touchant le sol, créent de petits cristaux scintillants. Intrigué, il se concentre sur un souvenir précis : leur première rencontre.
04 - Le Chat qui Enseignait la Méditation - L'intégrale (43')
€8/le conte
Dans une ville agitée, Marie rentre un soir épuisée et découvre un chat gris aux yeux dorés assis devant sa porte ; elle l’invite à entrer dans son salon encombré d’affaires d’enfants et de vaisselle non rangée, puis le voit s’installer sans un mot sur le canapé, immobile, tandis que le désordre de la maison semble s’effacer autour de sa présence silencieuse
03 - Le Jardinier des Rêves - L'intégrale (54')
€8/le conte
Sarah mène une existence monotone, rythmée par le métro-boulot-dodo, dans une ville où tout semble terne. Un soir, alors qu’elle erre sans but après une journée épuisante, elle remarque un portail entrouvert à la lisière d’un parc. Intriguée, elle s’y glisse et découvre un jardin luxuriant, débordant de couleurs et de parfums.
02 - La Bibliothèque des Émotions Oubliées - L'intégrale (42')
€8/le conte
Thomas traverse ses journées comme un automate, insensible aux joies et aux peines. Son appartement est ordonné mais froid, et ses interactions avec les autres sont superficielles. Un soir, après une dispute sans émotion avec un collègue, il se sent étrangement vide. La pluie battante l’incite à errer dans la ville, cherchant un abri autant qu’un sens.
01 - Le Murmure de l'Arbre Centenaire - L'intégrale (49')
€8/le conte
Clara vit à cent à l’heure, enchaînant réunions, notifications et obligations. Son esprit est saturé, son corps tendu, et elle ne trouve plus de plaisir dans rien. Un jour, après une matinée particulièrement éprouvante, elle quitte précipitamment son bureau et se réfugie dans un parc voisin. C’est là, au détour d’une allée, qu’elle découvre un chêne immense, isolé et majestueux.
Guernegor - Le Cercle des Murmure
Guernegor : Le Cercle des Murmures est né d’une nostalgie douce, celle de mes veillées, enfant, sous la couette, à écouter des pièces de théâtre radiophonique. Celle des contes d'Andersen, de Charles Perrault, et des frères Grimm. J’ai voulu recréer cette magie avec une touche personnelle : un podcast de contes destinés aux adultes pour offrir des bulles de détente, d’évasion et de méditation au cœur d’une vie trop souvent trépidante.
Passionné par l’art du conte, la tradition des griots africains, je propose des récits sonores originaux qui allient beauté littéraire, profondeur psychologique et dimension spirituelle. Inspiré par les contes thérapeutiques, les mythes et les paraboles, chaque histoire est conçue comme un mandala sonore porteur de sens et d’émotion, créant des instants précieux pour l’âme adulte en quête de calme, de réflexion et d’émerveillement.
Ma mission va au-delà de la simple création de contenu : je considère ce podcast comme une contribution modeste, mais sincère, à l'évolution collective de la conscience. Chaque auditrice, chaque auditeur qui trouve réconfort, inspiration ou clarté dans mes histoires participe à cette chaîne de bienveillance qui peut, petit à petit, transformer le monde.